Op 24 juli 1978 ging de Steunplaat van Frits Spits van start. Elke dag staan we bij Hitzound stil bij alle opeenvolgende keuzes van de DJ, die met de Avondspits een van de meest populaire radioprogramma’s maakte op de Nederlandse radio. Niet alleen dankzij de wekelijkse Steunplaat, maar ook met populaire rubrieken als “Kruip in de huid van…” en bovenal “De Poplimerick”. Op 6 mei 1985 viel de keuze van Frits Spits op Barrelhouse met ‘The Sudden Stop’. Bobbi Russell schreef deze single. Het was de openingsnummer van het album ‘Every night in the week’. Rob van Donselaar produceerde deze LP met de Amsterdamse countryrock-zangeres Jony de Boer (ex-Tulsa en ex-Ruud Hermans Band). Zij verving de gezichtsbepalende zangeres Tineke Schoemaker. ‘The sudden stop’ stond 6 weken in de Tipparade. In 1987 viel de bluesband uiteen.